Актриса из сериала «Незакрытая мишень» рассказала, почему важно рано просыпаться

В последнее время все больше людей практикуют привычку раннего подъема. Даже появился Клуб «5 часов утра». Однако исполнительница главной роли в сериале «Незакрытая мишень» призналась, что поначалу ненавидела просыпаться рано. А теперь Олеся Мацкевич-Грибок знает, как правильно распорядиться утренним временем.

Привычка рано вставать нравится многим людям. Но на деле не все готовы оторвать голову от подушки, когда звенит будильник. Олеся Мацкевич-Грибок поделилась своим опытом и призналась, что поначалутоже не понимала, зачем подниматься с рассветом.

«Раньше я ненавидела утро и проклинала все на свете. Если мне приходилось рано вставать, то жизнь казалась маленьким адом, – призналась актриса Олеся Мацкевич-Грибок.Но однажды, прочувствовав смысл пробуждения с рассветом, я даже удивилась: «Постойте! А разве может быть по-другому?!»

Сегодня исполнительница главной роли в сериале «Незакрытая мишень» не представляет, как можно жить иначе. «Мой самый важный ресурс – это подъем за 30-40 минут до рассвета, – поделилась актриса Олеся Мацкевич-Грибок. Первые 2-3 часа я трачу на себя и на накопление своей силы. Есть особенные ритуалы, которые мне в этом помогают. Я спрашиваю себя: «Что мне сейчас хочется? Что позволит напитаться энергией?» Это утро на ощущения. И уже к 8 часам, то есть к началу съемочного дня, я готова к работе».

Не секрет, то работа актера – довольно энергозатратный процесс. Поэтому, кроме раннего подъема, актриса возобновляет силы с помощью квалифицированной помощи.

«Один раз в неделю я работаю с психологом. Мне кажется, что об этом важно сказать, потому что иногда наши внутренние фильтры засоряются и их нужно чистить, объяснила актриса Олеся Мацкевич-Грибок. Что касается актеров, то работа с психологом – это своего рода гигиена профессии, потому что мы очень многое пропускаем через себя».

Смотрите премьеру 24-серийного фильма «Незакрытая мишень» в понедельник, 1 марта, в 21:00 на канале «Украина».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *